サミー大塚 フルマラソン完走

初心者が最小限の練習で、自分なりのスケジュールでフルマラソンを完走できる方法 サミー大塚

 

周囲に思わず「フルマラソンに挑戦する!」なんて公言しちゃったけど・・・

 

どうしよう。

 

フルマラソンに挑戦して途中リタイヤするのもカッコ悪いし、

 

かといって、挑戦しないのもバツが悪いし・・・。

 

ひとつだけお聞きします。

 

あなたは、3ヶ月間の間だけ週2回1時間ほどの練習時間がとれますか?

 

もちろんあなたにも予定がありますから、あなたの予定の空いた時間でかまいません。

 

とれるのであれば、フルマラソンは完走できます。

 

これだけすればフルマラソンが完走できる!という方法をすべて詳細にお伝えします。

 

こちらの公式サイトで詳しくお伝えしています。
サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

 

フルマラソンはきちんとした知識と練習が必要です。

 

 

ちなみにランニングを続けると血圧改善可能です。